Татушина Евгения Александровна
Аквааэробика, фитнес-тренер, тренер по ОФП; аэробика
Паспорт не проверен
Дистанционно
Фитнес-клуб «Альбатрос» — 1 год.
скидка Тренировка с другом -5%
Где тренирует
► Тренер Татушина Евгения Александровна работает и проводит занятия территориально: Калининград, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Татушиной Евгении Александровне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Аквааэробика2999 ₽ за деньКУРС «Обучение основам аквааэробики»: курс длится 1 день течение которого мы с вами разбираем основы аквааэробики, правильную технику упражнений, знакомство с инвентарем, как правильно работать под музыку, тренируем ритмичность, учимся как правильно разговаривать с клиентами, как правильно преподавать аквааэробику, выучим различные комбинации исходя из базовых упражнений, выучим противопоказания и показания
Аквааэробика-силовые упражнения под ритмичную музыку в воде с использованием дополнительного инвентаря - Аквааэробика для беременных3499 ₽ за деньКУРС «Обучение аквааэробике для беременных»: курс длится 1 день течение которого мы с вами разбираем основы аквааэробики для беременных, правильную технику упражнений, знакомство с инвентарем, как правильно работать под музыку, тренируем ритмичность, учимся как правильно разговаривать с клиентами, как правильно преподавать аквааэробику, выучим различные комбинации исходя из базовых упражнений, выучим противопоказания и показания
Аквааэробика-силовые упражнения под ритмичную музыку в воде с использованием дополнительного инвентаря - Фитнес
- TRX600 ₽ за 45 мин.TRX-Тренировка для занятий с весом собственного тела. Нужны специальные ленты, которые объединены между собой и закреплены на определённой высоте. Их можно купить в любом спортивном магазине, легко установить дома, так как они не занимает много места! ...
- Консультации по питанию500 ₽ за 30 мин.Консультация по питанию- включает в себя разбор вашего питания, ваших целей и возможностей, выбор индивидуальной программы питания
- Коррекция фигуры1199 ₽ за часСоставление программы тренировок на месяц БЕЗ ведения(куратора):
*составление индивидуальной программы тренировок исходя из ваших целей, возможностей, условий
*видео техника выполнения упражнений - Силовой тренинг899 ₽ за часСиловая тренировка – упражнения с собственным весом или отягощением(оборудованием), направленные на увеличение силы мышц и развитие выносливости тела
Со мной вы сможете :
• похудеть
• сжечь подкожный жир
• сформировать рельеф тела
• развить дыхательную и сердечно-сосудистую систему
• укрепить сухожилия, связки и кости
• увеличить мышечную массу
• развить силу, гибкость и выносливость - Тренажёрный зал899 ₽ за часТренировка со мной в тренажерном зале или без меня в тренажерном зале:
• со мной- выбираем фитнес клуб, вы покупаете себе абонемент на определённое количество занятий и покупаете такой же мне, далее за каждую тренировку вместо 900 руб. ... - Аэробика
- Силовая аэробика800 ₽ за часСиловая аэробика-силовая тренировка, направленная на проработку мускулатуры верхнего плечевого пояса, живота, бёдер, ягодиц.
Со мной вы сможете :
• увеличить мышечную массу
• эффективно избавиться от лишних килограммов
• запустить процесс жиросжигания, которые продолжается не только в процессе занятий, но и после него напротяжении суток
• достичь умеренного роста мышечной массы, для обретения рельефных форм - Степ-аэробика800 ₽ за часStep аэробика - набор базовых шагов, соединённых в комбинационные связки. С каждым уроком меняется уровень сложности шагов и связок. Занятия проходят под ритмичную музыку в быстром темпе. ...
- Бодифлекс1100 ₽ за часБоди Флекс-комплекс последовательных силовых упражнений со штангой и другим инвентарем, который выполняется в быстром темпе в многоповторном режиме
Каждая группа мышц прорабатывается по 5 минут
За всю тренировку вы выполните более 800 повторений упражнений! ... - ОФП
- Суставная гимнастика399 ₽ за 30 мин.Суставная гимнастика – совокупность движений, которые стимулируют выработку межсуставной жидкости, помогают регенерации хрящевой ткани, повышают пластичность связок и мышц. Это НЕ силовые УПРАЖНЕНИЯ! ...
- Пилатес699 ₽ за 45 мин.Пилатес для беременных- комплекс упражнений направленные на оздоровление организма, развитие мускулатуры, улучшение осанки, повышение подвижности суставов. В пилатесе активно задействованы мышцы живота и таза. ...
- Стретчинг699 ₽ за 45 мин.Растяжка – тренировка, которая направлена на растяжку мышц, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости. Мы подбираем под вас определённый уровень сложности исходя из ваших критериев. ...
- ДиетологПрограмма питания
*составление индивидуальной программы питания исходя из ваших целей, возможностей, условий
*расчёт КБЖУ
*продуктовая корзина
*памятки по питанию - Нутрициология1199 ₽ за услугуВедение по питанию
*программа питания
*проверка отчетов по питанию КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
*проверка отчетов по форме КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
*корретировка питания
*связь по вопросам питания - Массажист
- Мануальный терапевт
- Миофасциальный релиз600 ₽ за часМФР(миофасциальный релиз)-определённый способ воздействия на мышцы, который направлен на их расслабление
Его суть заключается в упражнениях, которые воздействует не только на мышечные волокна, но и на фасции из эластина и коллагена, которые обволакивают мышцы. ...
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!